Dbt112 на Андроид

Вам необходим быстрый доступ к навыкам? С этим приложением вы сможете моментально получить случайный навык для кризисных ситуаций. Кроме того, вы найдете здесь список навыков и руководство по их использованию для каждого из модулей: Осознанность, Эмоциональная регуляция, Межличностная эффективность и Стрессоустойчивость. Приложение содержит более 150 различных упражнений для применения и развития навыков. Также в приложении есть возможность создать свой собственный кризисный набор навыков, который всегда будет у вас под рукой. По просьбе участников программы DBT мы также добавили дополнительный модуль, посвященный валидации. Приложение было разработано совместно с участниками DBT.

DBT-112 не может заменить профессиональную помощь, но может служить инструментом для тренировки навыков DBT.

Ключевые слова: DBT, Диалектическая поведенческая терапия, Dialectical Behavioral Therapy, Навыки, Осознанность, Mindfulness, Эмоции, Эмоциональная регуляция, Тревожность, Самопомощь, Отношения, Терапия, ПРЛ, Пограничное Расстройство Личности, Эмоциональная неустойчивость, Эмоционально-неустойчивое расстройство личности.</br></br></br></br>

Update 4.2.7 includes:
* Russian translation.
* The menu is lifted out to a tab, to allow access for those phones without a physical menu button.
* Diary card: Tension scale and mani added, and pdf layout changes.
* Small bug fix with affirmations and language.
Thanks to Anastasia Sorokina, Mikhail Kalashnikov and Insitute of Organizational Psychology for providing Russian translation.
Thanks for all encouragement to continue developing this app!