Краткий обзор по актуальным данным карточки приложения.
Diastasis Recti Workout — приложение для устройств на Android из категории «Здоровье и фитнес». На странице собраны основные сведения, необходимые перед загрузкой и установкой APK.
В карточке указаны версия 3.46.0.8, размер APK 45.8 МБ, совместимость с Android 7.1+, обновление от 18.09.2025. Разработчиком указан portmixapps.
По данным источника, у приложения 10 000 загрузок. Показатели могут меняться по мере выхода обновлений.
Приложение может подойти пользователям, которые хотят проверить версию, размер и совместимость приложения перед установкой.
Источник отмечает текущий APK как проверенный. Перед установкой всё равно следует сверить название приложения, разработчика, идентификатор пакета.
Диастазная прямая тренировка, показанная для матерей с разделением прямой кишки после родов, помогает улучшить провисание и ослабление брюшной полости. Женщины с дискомфортом в животе выглядят расстроенными, но более важными, чем если диастаз прямой кишки не может быть исправлен в последующие годы, могут возникнуть боли в спине, недержание мочи и боли в пояснице.
Содержание приложения:
* Как правильно тестировать диастаз
* Distasis recti тренировочный стол
* Упражнения (posterior pelvic tilts, Heel Sliders' sitting-lying and horizantal), Leg Extensions, Front March, Side Knee Drops, Bridge, Straight Leg Heel Lifts, Toe circles, plank, turned out leg lifts)
Вы должны продолжать делать эти движения не менее 3 месяцев. Для упражнений по диастазу нужно всего 20 минут в день.
Что нового
2020
Как установить Diastasis Recti Workout на Андроид
Короткая инструкция по установке APK.
Нажмите «Скачать APK» и дождитесь завершения загрузки файла.
Откройте APK через браузер или файловый менеджер устройства.
Если Android запросит разрешение, временно разрешите установку из используемого источника.
Перед подтверждением установки ещё раз проверьте название приложения и разработчика.
