Обзор Без Паники
Краткий обзор по актуальным данным карточки приложения.
Без Паники — приложение для устройств на Android из категории «Здоровье и фитнес». На странице собраны основные сведения, необходимые перед загрузкой и установкой APK.
В карточке указаны версия 2.6.164, размер APK 21 МБ, совместимость с Android 7.1+, обновление от 05.06.2026. Разработчиком указан Nepanikař Tým.
По данным источника, у приложения 500 000 загрузок. Показатели могут меняться по мере выхода обновлений.
Приложение может подойти пользователям, которые хотят проверить версию, размер и совместимость приложения перед установкой.
Источник отмечает текущий APK как проверенный. Перед установкой всё равно следует сверить название приложения, разработчика, идентификатор пакета.
- Текущая версия: 2.6.164
- Размер файла: 21 МБ
- Требования: Android 7.1+
- Идентификатор пакета: org.dontpanic
- В источнике доступно версий: 5
- Разрешений в текущей версии: 27
Описание от разработчика
Приложение помогает справляться с депрессией, тревогой и паникой, самоповреждением, суицидальными мыслями и расстройствами пищевого поведения. Содержит практические техники, советы, интерактивные дыхательные упражнения, отвлекающие игры и контакты для профессиональной помощи.
Основные модули:
Депрессия – советы «Что может мне помочь», планирование активности, поиск положительных моментов дня.
Тревога и паника – дыхательные упражнения, простое счётывание, мини-игры, записи для релаксации, советы «Что делать при тревоге».
Я хочу причинить себе вред – альтернативные способы справляться с импульсами к самоповреждению, план безопасности, счётчик того, как долго удаётся удерживаться.
Суицидальные мысли – личный план безопасности, список причин «Почему нет», дыхательные упражнения.
Расстройства пищевого поведения – списки задач, примеры подходящих рационов, советы по восприятию тела, перееданию, тошноте и др.
Мои записи – записи о чувствах, сне, приёме пищи, ведение личного дневника, графики настроения.
Контакты для помощи – прямые звонки на кризисные линии и в центры, возможность чата поддержки и онлайн-терапии, личные SOS-контакты.
Приложение бесплатное и с открытым исходным кодом. Создано в сотрудничестве с профессионалами.
Скачайте Без Паники и имейте помощь всегда под рукой.
Что нового
Как установить Без Паники на Андроид
Короткая инструкция по установке APK.
- Нажмите «Скачать APK» и дождитесь завершения загрузки файла.
- Откройте APK через браузер или файловый менеджер устройства.
- Если Android запросит разрешение, временно разрешите установку из используемого источника.
- Перед подтверждением установки ещё раз проверьте название приложения и разработчика.
Разрешения приложения
Технический список разрешений текущей версии APK.
Предыдущие версии
Доступные в источнике версии приложения.
