Обзор Домашняя тренировка
Краткий обзор по актуальным данным карточки приложения.
Домашняя тренировка — приложение для устройств на Android из категории «Здоровье и фитнес». На странице собраны основные сведения, необходимые перед загрузкой и установкой APK.
В карточке указаны версия 1.1.18, размер APK 99 МБ, совместимость с Android 7.0+, обновление от 02.05.2026. Разработчиком указан Hazard Studio.
По данным источника, у приложения 10 000 загрузок. Показатели могут меняться по мере выхода обновлений.
Приложение может подойти пользователям, которые хотят проверить версию, размер и совместимость приложения перед установкой.
Источник отмечает текущий APK как проверенный. Перед установкой всё равно следует сверить название приложения, разработчика, идентификатор пакета.
- Текущая версия: 1.1.18
- Размер файла: 99 МБ
- Требования: Android 7.0+
- Идентификатор пакета: com.hazard.female.coach
- В источнике доступно версий: 4
- Разрешений в текущей версии: 14
Описание от разработчика
Вы можете легко выбрать группы мышц для тренировки с помощью приложения Women's Home Workout. Упражнения высокой интенсивности помогут вам избавиться от жира на животе, бедрах, руках, плечах и спине быстро, просто и эффективно.
Все упражнения в приложении подробно описаны на видео с персональным коучингом. Планы тренировок составляются нашими экспертами с научной точки зрения. Вы отчетливо заметите изменение формы тела через 1 неделю тренировок и 1 месяц домашних тренировок.
В дополнение к упражнениям без оборудования, приложение также предоставляет упражнения с оборудованием, таким как гантели, ленты сопротивления. Упражнения с оборудованием подтянут фигуру более эффективно и быстро.
Личный тренер дома
Упражнения подробно описаны с помощью видеоинструкций в формате 2K с личным тренером и советами тренера в каждом упражнении, которые помогут вам отработать правильные движения, чтобы получить максимальную отдачу от каждого упражнения.
Персональный тренер в тренажерном зале
В дополнение к упражнениям, которые не требуют оборудования. Приложение также включает упражнения с отягощениями и эспандерами, которые очень подходят женщинам при занятиях в тренажерном зале. Отправляясь в спортзал с этим приложением, вы почувствуете себя личным тренером после каждого упражнения.
Функция
* План похудеть на животе за 30 дней
* План похудения за 30 дней
* План наращивания мышечной массы в тренажерном зале для женщин
* Синхронизируйте историю тренировок с Google Fit.
* Отслеживайте потерю веса
* Отслеживайте ежедневные сожженные калории
* 30-дневный план диеты
* Следите за своим ежедневным потреблением пищи
* Создайте личный план тренировок
* Видео персонального тренера в стандарте 2K
* Ежедневное напоминание о тренировке
Что нового
Как установить Домашняя тренировка на Андроид
Короткая инструкция по установке APK.
- Нажмите «Скачать APK» и дождитесь завершения загрузки файла.
- Откройте APK через браузер или файловый менеджер устройства.
- Если Android запросит разрешение, временно разрешите установку из используемого источника.
- Перед подтверждением установки ещё раз проверьте название приложения и разработчика.
Разрешения приложения
Технический список разрешений текущей версии APK.
Предыдущие версии
Доступные в источнике версии приложения.
