Fitness Tests на Андроид

Вы учитель, персональный тренер, студент, спортивный тренер или просто человек, стремящийся понять и улучшить свою физическую форму?

Приложение Fitness Tests предоставляет вам возможность оценить свою физическую форму, сочетая точное тестирование с постановкой личных целей, чтобы помочь вам взять на себя ответственность за свой прогресс. Основанное на подходе к физическому воспитанию, ориентированном на ученика, приложение поощряет самооценку, самоанализ и личное совершенствование, а не сравнение с другими.

Ключевые функции

Постановка личных целей
Устанавливайте индивидуальные фитнес-цели на основе ваших текущих результатов и работайте над достижением важных для вас целей. Отслеживайте свой прогресс в режиме реального времени, отмечайте достижения и анализируйте свой путь — ведь устойчивое улучшение начинается с личной ответственности, а не с рейтинговых таблиц.

Персонализированные профили
Создайте свой собственный профиль для отслеживания своего пути к физической форме. Нужно управлять несколькими пользователями? Перейдите на Premium, чтобы создавать и переключаться между неограниченным количеством профилей — идеально подходит для учителей и тренеров, работающих с классом или командой.

Комплексный набор тестов
Доступ к 24 тщательно отобранным фитнес-тестам по 8 компонентам физической подготовки — включая скорость, силу, выносливость, гибкость, ловкость и многое другое. Каждый тест сопоставляется с установленными нормативными данными, чтобы вы могли понимать, на каком этапе вы находитесь и куда хотите двигаться.

Рейтинги с учетом возраста и пола
Получайте персонализированные, цветовые рейтинги производительности, откалиброванные в соответствии с вашим возрастом и полом. Рейтинги варьируются от «Требует доработки» до «Отлично», предоставляя честную и содержательную обратную связь, а не универсальные оценки.

Настраиваемые фитнес-тесты
Создавайте собственные тесты и определяйте собственные нормы оценки — бесплатно для всех пользователей. Идеально подходит для учителей, тренеров или любого, кому нужны индивидуальные контрольные показатели, выходящие за рамки встроенной библиотеки.

Шаблоны тестов и возобновляемые сессии
Группируйте тесты в многоразовые шаблоны для быстрых и повторяемых сессий тестирования. Начните сессию, приостановите ее на полпути и продолжите с того места, где остановились — без потери данных.

Встроенные таймеры и обратный отсчет
Тесты, основанные на времени, включают встроенные таймеры и таймеры обратного отсчета, поэтому вы можете проводить тесты без помощи рук — просто коснитесь экрана и начните.

Визуализация прогресса
Отслеживайте свой прогресс с течением времени с помощью интуитивно понятных графиков и подробной истории тестов. Смотрите, как каждый результат приближает вас к вашим целям.

Подробные инструкции
Каждый тест включает четкие пошаговые инструкции для обеспечения точного и стабильного выполнения.

Включенные тесты
12-минутный бег | Челночный бег на 20 м (тест на выносливость) | Тест на отжимания за 30 секунд | Тест на пресс | Тест на приседания | Жим лежа (1ПМ) | Жим ногами (1ПМ) | Динамометр силы хвата | 7-этапный тест мышц живота | Вертикальный прыжок | Прыжок в длину с места | Бросок баскетбольного мяча сидя | Иллинойский тест на ловкость | Тест на ловкость SEMO | Тест на наклон вперед из положения сидя | Тест на подъем плеч | Бег на 400 м | Тест на равновесие «Аист» | Спринт на 50 м | Спринт на 35 м | …плюс еще 4 теста, а также ваши собственные тесты.

Почему важно ставить цели
Исследования в области физического воспитания неизменно показывают, что учащиеся, которые ставят перед собой собственные цели, отслеживают прогресс и анализируют свои достижения, развивают большую внутреннюю мотивацию и долгосрочную вовлеченность в физическую активность. Приложение Fitness Tests переносит этот передовой опыт в простое и доступное приложение, позволяя пользователям сосредоточиться на личностном росте.

Будь вы студент, контролирующий свою физическую форму, учитель, воспитывающий самостоятельных учеников, или тренер, развивающий спортсменов, — Fitness Tests предоставляет вам инструменты для понимания, постановки целей и уверенного совершенствования.

ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ

Приложение Fitness Tests можно скачать бесплатно. Оно включает в себя полный функционал для одного профиля, все 24 встроенных теста, создание пользовательских тестов, постановку целей, шаблоны и отслеживание прогресса. Премиум-версия открывает неограниченное количество профилей для управления несколькими пользователями — идеально подходит для учителей, тренеров и инструкторов. Премиум-подписка доступна на годовой и ежемесячной основе.

Подробнее о условиях подписки, Условиях обслуживания и Политике конфиденциальности можно узнать здесь:
Условия обслуживания и Политика конфиденциальности https://www.fitnesstests.app/

Implemented Custom Test