Carb & Keto Manager - Aspire на Андроид

Aspire — это комплексный трекер активности, калькулятор макронутриентов и таймер интервального голодания.

Разработанный для упрощения ежедневного ведения учета, Aspire позволяет отслеживать тренировки, контролировать потребление пищи и управлять периодами голодания в одном интерфейсе. Независимо от того, отслеживаете ли вы шаги, придерживаетесь определенной диеты или управляете программой тренировок, наши инструменты помогут вам отслеживать ваши ежедневные привычки и прогресс.

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

🏃 Трекер активности и счетчик шагов • Синхронизация с Google Fit и Fitbit: Автоматический импорт данных о количестве шагов и активности за день. • Журнал тренировок: Выберите из более чем 800 упражнений, чтобы оценить количество сожженных калорий, или введите данные о своей активности вручную. • Напоминания об активности: Настройте уведомления, чтобы напоминать себе встать, пройтись или записать свои тренировки.

🥑 Калькулятор макронутриентов и трекер питания • Расчет макронутриентов: Автоматически рассчитывайте и отслеживайте ваши ежедневные целевые показатели чистых углеводов, общего количества углеводов, жиров и белков. • Дневник питания: Записывайте завтрак, обед, ужин и перекусы, используя нашу базу данных. • Сканер штрихкодов: Быстро регистрируйте упакованные продукты, сканируя штрихкод. • Настраиваемые цели: Настройте ежедневные параметры калорий и макронутриентов в соответствии с вашим конкретным планом питания.

⏱️ Таймер интервального голодания • Настраиваемый таймер: Установите определенные окна голодания и приема пищи (например, 16:8, OMAD или пользовательские). • Трекер голодания: Начинайте и останавливайте голодание одним касанием и получайте уведомления по окончании окна. • Информация о голодании: Просматривайте текущие этапы голодания и синхронизируйте время голодания с вашим дневником питания.

🍎 Управление питательными веществами и рецептами • Проверенная база данных: Ищите в библиотеке, содержащей более 300 000 продуктов с проверенной информацией о питательной ценности. • Конструктор рецептов: Комбинируйте ингредиенты, чтобы создавать и сохранять собственные рецепты для точного отслеживания домашней еды. • Микронутриенты: Отслеживайте более 20 конкретных питательных веществ, включая клетчатку, сахар, железо, витамин А, витамин В и магний.

💧 Отслеживание потребления воды • Дневник гидратации: Записывайте потребление воды, используя предварительно заданные объемы для быстрого ввода данных, чтобы убедиться, что вы достигаете ежедневных целей по гидратации.

Почему стоит использовать Aspire? Aspire объединяет три основных инструмента — журнал активности, счетчик калорий и таймер голодания — в одной панели управления. Интерфейс разработан для визуализации ваших ежедневных показателей без лишнего беспорядка.

Отказ от ответственности: Aspire — это инструмент для отслеживания и предоставления информации. Он не является медицинским устройством и не предоставляет медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем начинать любую новую диету или программу тренировок.

Поддержка и политика • Поддержка: support@aspire.world • Политика конфиденциальности: https://www.aspire.world/privacy • Условия обслуживания: https://www.aspire.world/terms

Performance improvements and bug fixes