Kegel Mental Trainer на Андроид

С помощью этого приложения вы научитесь определять мышцу и сокращать ее во время отдыха или работы, при традиционном методе Кегеля нет необходимости ложиться.

* Следуя инструкциям, вы научитесь сворачивать это умом
* Упражнения для женщин и мужчин
* Содержит 3D-анимацию, объясняющую каждое упражнение
* Звук, чтобы сосредоточиться на циклах
* 6 видов упражнений для определения мышцы и ее движения

Проводя 15 минут в день, вы получите большую пользу для своего здоровья.

Упражнения для мужчин:
* Тазовая мышца - это клапан, контролирующий кровоток.
* Более эффективный контроль недержания мочи.
* Помогает предотвратить простатит.
* При движении высвобождаются вены пещеристого тела.
* Освоение техники превращается в расслабляющий сеанс.
* Вы можете выполнять сокращения и движения во время отдыха или работы.

Упражнения для женщин:
Матка, кишечник и мочевой пузырь поддерживаются тазовым дном, они очень полезны для уменьшения послеродовой боли. Когда вы определяете мышцу, вы можете контролировать ее, не лежа с помощью позы Кегеля, ключ в том, чтобы знать ее форму и расположение, а затем тренировать свой ум.
Преимущества описанной методики:
* Вы можете сокращать и расслаблять мышцы во время просмотра телевизора или работы.
* Каждое занятие будет расслабляющим.
* Это принесет большую пользу вашему здоровью и эмоциональным отношениям.
* Значительные улучшения в контроле недержания мочи.
* Предотвращает отслоение мышц таза.

Learn to exercise the pelvic floor muscle