Mindful Mamas: Sleep & Calm на Андроид

Материнство — это прекрасно.
Оно может быть изнурительным, подавляющим и одиноким, иногда всё сразу.

Mindful Mamas — это приложение для медитации, которое поддержит вас на протяжении всего этого. Созданное мамами и экспертами в области психического здоровья, оно предлагает короткие, поддерживающие практики, которые будут развиваться вместе с вами: от попыток зачать ребёнка до беременности, послеродового периода и далее.

Мы предлагаем спокойные, умиротворяющие моменты именно тогда, когда они вам больше всего нужны.
Поэтому, когда вы не можете уснуть и ваш разум не может успокоиться, мы рядом с вами.

Вот почему мы сделали его простым. Просто нажмите кнопку воспроизведения и услышьте нужные вам слова, даже если вы не знаете, о чём просить.

Нас любят более 2000 мам
Более 2000 мам оценили нас на 5 звезд за то, что мы привносим спокойствие, отдых и уверенность в материнство

ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ
Поддержка сна (Наша главная функция)
• Медитации, направленные на сон, и успокаивающие практики перед сном, когда отдых кажется недостижимым.

• Специальная поддержка при: «Не могу отключиться», «Тревогах в 3 часа ночи», «Психологической нагрузке, не дающей уснуть»
• Истории для сна, которые помогут вашему беспокойному разуму наконец-то отдохнуть

Ежедневная медитация (бесплатно навсегда)
Новая 5-минутная медитация каждый день. Кредитная карта не требуется. Пробный период не заканчивается.
Скачайте бесплатную ежедневную поддержку столько, сколько вам нужно.

Успокойтесь одним нажатием (кнопка SOS) — спокойствие в моменты, когда вы вот-вот потеряете контроль над собой:
• Ребенок не перестает плакать
• Эмоциональная перегрузка
• Навязчивые мысли поздней ночью

Более 500 медитаций, подобранных для реального материнства, с практиками, которые поддерживают:
• Сон и истощение
• Беспокойство и чрезмерное обдумывание
• Чувство вины и сравнение с другими
• Послеродовые эмоции
• Быстрые 5-минутные перезагрузки

Поддержка на каждом этапе:
• Беременность: проблемы со сном, страх перед родами, изменения в теле, постоянные проверки
• Новорожденный: ночные кормления, изоляция, шок от собственной идентичности
• Ребенок: регрессия сна, возвращение на работу, сравнение с другими, напряжение в отношениях
• Малыш: усталость от установления границ, истощение терпения, чувство вины
• После: переход к новой школе, подростковые проблемы, синдром опустевшего гнезда, переоткрытие себя

Инструменты для укрепления связи:
• Медитации «Мама и я» для занятий с детьми
• Парные медитации для общения и близости
• Мотивационные беседы для уверенности и заземления
• Аффирмации, которые Почувствуйте себя честными и человечными
(«Вы имеете право быть благодарными и уставшими»)

Информация о подписке
Получите неограниченный доступ ко всем медитациям, курсам, контенту о сне и инструментам с Mindful Mamas Premium.

Ежемесячно: 9,99 $
Годовая подписка: 5,83 $/месяц (69,99 $ при ежегодной оплате)

Mindful Mamas предлагает как бесплатные, так и платные варианты подписки, продлеваемые ежемесячно или ежегодно. Возврат средств за неиспользованную часть срока подписки не предусмотрен. При покупке подписки неиспользованный пробный период аннулируется. Цены действуют для клиентов из США и могут различаться в зависимости от страны.

Подробнее о наших условиях здесь:
https://mindfulmamasclub.com/terms-condition
Ознакомиться с политикой конфиденциальности можно здесь: https://mindfulmamasclub.com/privacy-policy

Hey Mama,

This update includes a few bug fixes and small improvements to keep Mindful

Mamas feeling steady and reliable. Thank you for being here and taking care of

yourself.