Обзор Plyometric Training Workouts
Краткий обзор по актуальным данным карточки приложения.
Plyometric Training Workouts — приложение для устройств на Android из категории «Здоровье и фитнес». На странице собраны основные сведения, необходимые перед загрузкой и установкой APK.
В карточке указаны версия 11.0.3, размер APK 75.3 МБ, совместимость с Android 10+, обновление от 17.06.2026. Разработчиком указан Fitivity.
По данным источника, у приложения 100 000 загрузок. Показатели могут меняться по мере выхода обновлений.
Приложение может подойти пользователям, которые хотят проверить версию, размер и совместимость приложения перед установкой.
Источник отмечает текущий APK как проверенный. Перед установкой всё равно следует сверить название приложения, разработчика, идентификатор пакета.
- Текущая версия: 11.0.3
- Размер файла: 75.3 МБ
- Требования: Android 10+
- Идентификатор пакета: com.fitivity.plyometrics
- В источнике доступно версий: 4
- Разрешений в текущей версии: 17
Описание от разработчика
Развивайте свою силу и взрывную силу с помощью этих взрывных плиометрических упражнений! Программа от начинающего до продвинутого уровня.
Плиометрика – это методика тренировок, предназначенная для повышения силы и взрывной силы. Этот тип тренировок был разработан для спортсменов-олимпийцев и с тех пор стал популярным среди людей всех возрастов, включая детей, взрослых и подростков.
Плиометрическая тренировка тренирует тело с помощью упражнений с динамическим сопротивлением, которые быстро растягивают мышцу (эксцентрическая фаза), а затем быстро ее укорачивают (концентрическая фаза). Например, взрывные прыжковые упражнения заставляют квадрицепсы выполнять цикл растяжения-сокращения, что может укрепить эти мышцы, улучшить вертикальный прыжок и уменьшить нагрузку на суставы. Цель состоит в том, чтобы тренироваться для достижения максимальной силы за кратчайший период времени, чтобы повторений было мало, а интенсивность и усилия были высокими.
Многие спортсмены используют эту программу, чтобы подготовиться к следующим видам спорта:
- Баскетбол
- Футбол
- Легкая атлетика
- Лакросс
- Теннис
- Хоккей на траве
- Регби
- Бейсбол
- Бокс
- ММА и боевые искусства
- и многое другое!
Станьте более быстрым, сильным и мощным спортсменом, используя эту программу.
В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.
• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.
Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.
Что нового
Как установить Plyometric Training Workouts на Андроид
Короткая инструкция по установке APK.
- Нажмите «Скачать APK» и дождитесь завершения загрузки файла.
- Откройте APK через браузер или файловый менеджер устройства.
- Если Android запросит разрешение, временно разрешите установку из используемого источника.
- Перед подтверждением установки ещё раз проверьте название приложения и разработчика.
Разрешения приложения
Технический список разрешений текущей версии APK.
Предыдущие версии
Доступные в источнике версии приложения.
