RISE: Sleep Tracker на Андроид

Присоединяйтесь к более чем 5 миллионам пользователей! Улучшите свой сон и улучшите настроение благодаря 100-летнему опыту науки о сне с помощью RISE — единственного трекера сна, который также измеряет дефицит сна и уровень энергии.

Рекомендованный Фондом сна и пользующийся доверием команд НФЛ, МЛБ и НБА, а также ведущих компаний из списка Fortune 500, RISE упрощает улучшение сна и повышение уровня энергии.

Но RISE — это больше, чем просто трекер сна и энергии. Пользователи могут получить доступ к виджетам, интеграции с календарем, звукам для сна, руководствам по медитации, умным будильникам, напоминаниям о привычках и библиотеке знаний о сне.

ОТ СООБЩЕСТВА RISE

***
Чейз М.
«RISE помог мне понять, насколько важен сон. Всего за несколько недель я стал более сосредоточенным, энергичным и продуктивным на работе».

***
Бекки Г.
«Я поняла, что дефицит сна вызывает проблемы, такие как раздражительность, непонимание, медлительность. Меня осенило… В среднем я сплю на 45 минут больше, чем до RISE».

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ ЛУЧШИЙ СОН
Устали от старого совета «восемь часов сна»? Не ограничивайтесь покупкой нового матраса или подушки и откройте для себя революционную концепцию дефицита сна.

Научно доказано, что низкий уровень дефицита сна является важным фактором вашего благополучия. Он может улучшить качество жизни и даже увеличить продолжительность жизни, в то время как высокий уровень дефицита сна может вызывать усталость и вредить здоровью.

RISE рассчитывает ваш дефицит сна, помогает понять его влияние на вашу энергию и дает рекомендации по его снижению путем улучшения режима сна. Узнайте о своем «окне мелатонина», когда следует уделять приоритетное внимание сну, и поймите реальную цену поздних ночей — и как вы можете извлечь пользу из дневного сна.

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ТРЕКЕР СНА
Вас тревожит мысль, когда вы ложитесь спать? Не можете оторваться от пролистывания ленты в телефоне? Чувствуете усталость весь день?

На основе данных о вашем сне, циркадном ритме и последних исследований мы дадим рекомендации, соответствующие вашим потребностям, и поможем вам выработать более здоровые привычки, чтобы вы лучше спали.

RISE поможет вам ложиться спать вовремя, подскажет, когда вы не можете заснуть, сократит количество ночных пробуждений и поможет вам чувствовать себя менее вялым по утрам.

ОТКРОЙТЕ СВОЙ ЦИРКАДНЫЙ РИТМ
У всех нас есть внутренние биологические часы, наш циркадный ритм, который сигнализирует нашему организму, когда нужно быть бодрым или перейти в режим восстановления. Каждый человек уникален: от оптимального времени для работы до времени сна и пробуждения, поэтому мы используем передовые алгоритмы, чтобы найти для вас оптимальное время для сна и активности.

Вы получите представление о своем циркадном ритме и уровне энергии за день, что поможет вам спланировать более продуктивный день.

Сон восстанавливает энергию, и 83% пользователей RISE чувствуют прилив энергии в течение недели или меньше.

АВТОМАТИЧЕСКОЕ ОТСЛЕЖИВАНИЕ СНА
Благодаря интеграции с Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura и данными других трекеров сна на вашем телефоне, таких как Sleep Cycle и ShutEye, RISE может определять количество часов сна каждую ночь, ваш дефицит сна и данные о шагах, чтобы автоматически определять, когда вы засыпаете и просыпаетесь.

ПОЧЕМУ МЫ СОЗДАЛИ RISE
Мы хотим помочь предотвратить эпидемию недостаточного сна (CDC, 2014), которая неуклонно растет с 1985 года. Эта эпидемия привела к повышению уровня смертности (Cappuccio, 2010), а также к снижению эффективности в большинстве аспектов жизни (RAND, 2016).

Сегодня мы рассматриваем сон как роскошь. RISE стремится создать мир, где здоровый сон — это необходимость.

Цены и условия подписки
RISE предлагает подписки с автоматическим продлением, предоставляющие неограниченный доступ ко всем премиум-функциям. Также доступен ограниченный по времени бесплатный пробный период в 7 дней, позволяющий бесплатно ознакомиться с премиум-функциями.

Оплата будет списана с кредитной карты, привязанной к вашей учетной записи Play, после подтверждения покупки подписки. Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Перейдите в настройки своего профиля, чтобы управлять подпиской.

Условия обслуживания доступны по адресу: bit.ly/rise-sleep-app-tos

We're always making improvements to our app experience. Always happy to hear from you if you run into any trouble, want to share feedback, or just want to talk sleep! You can reach us at support@risescience.com