Voda: Your LGBTQIA+ Companion на Андроид

| Приложение рекомендовано Google Play в честь Прайда |

| Разработано терапевтами из числа ЛГБТКИА+ |

| Поддержка более 50 000 квир-людей по всему миру |

Большинство приложений для улучшения психического здоровья не созданы для квир-жизни. Voda — создано. Независимо от того, испытываете ли вы выгорание на работе, гендерную дисфорию, переживаете трудности с каминг-аутом, семейные конфликты, расставание или медленно нарастающее одиночество от того, что вас не видят полностью, — Voda — это личное пространство, созданное с учетом того, как на самом деле живут квир-люди.

ВАШ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ 10-ДНЕВНЫЙ ПУТЬ
Получите персонализированный 10-дневный план, основанный на терапевтических методиках, таких как ACT, CFT, CBT, DBT и IFS, адаптированный к тому, что вы действительно испытываете прямо сейчас.

Создано с учетом реалий жизни квир-сообщества:
- Стресс и тревога, связанные с принадлежностью к меньшинству
- Самооценка в неблагоприятной среде
- Каминг-аут — в любом возрасте и на любом этапе
- Гендерная дисфория и реалии перехода
- Выгорание, идентичность и раскрытие информации на работе
- Восстановление после отвержения, стыда и изоляции

1-МИНУТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ МУДРОСТЬ
Похоже на гороскоп. Написано квир-терапевтами. 1-минутная подсказка каждое утро, адаптированная к вашим потребностям.

5-МИНУТНЫЕ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРАКТИКИ
Откройте приложение, получите терапевтическую технику, которую вы можете выполнить за пять минут. Создано для тех дней, когда у вас есть силы. И для тех дней, когда их нет.

КВИР-МЕДИТАЦИИ
Медитации, озвученные ЛГБТКИА+-создателями. Найдите спокойствие перед сложным разговором, смягчите травмирующий момент и восстановите связь со своим телом.

ДНЕВНИК С ПОДСКАЗКАМИ
Размышляйте с помощью подсказок и персонализированных советов, которые помогут вам осмыслить происходящее, увидеть свои закономерности и развить самосознание — будь то трудный день, принятие важного решения или просто самоанализ.

БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ ПО САМОПОМОЩИ
Получите доступ к более чем 220 модулям о том, как справляться с ненавистными высказываниями, безопасно совершать каминг-аут и многом другом. Мы с гордостью предлагаем библиотеку Trans+: одну из самых полных коллекций ресурсов по психическому здоровью трансгендеров и других — доступную бесплатно всем. Независимо от того, идентифицируете ли вы себя как лесбиянку, гея, бисексуала, трансгендера, квира, небинарного человека, интерсексуала, асексуала, «Двудуховного», человека, находящегося в процессе самоопределения (или где-либо еще), Voda предлагает инклюзивные инструменты самопомощи, которые помогут вам процветать.
Voda использует стандартное отраслевое шифрование, поэтому ваши записи остаются в безопасности и конфиденциальности. Мы никогда не продадим ваши данные. Вы являетесь владельцем своих данных и можете удалить их в любое время.

Предупреждение: Voda предназначен для пользователей старше 18 лет с легкими и умеренными проблемами психического здоровья. Voda не предназначен для использования в кризисных ситуациях и не заменяет медицинскую помощь. При необходимости обратитесь к врачу. Voda не является клиникой или медицинским устройством и не предоставляет никаких диагнозов.

________________________________________________

СОЗДАНО НАШИМ СООБЩЕСТВОМ

Voda создан терапевтами, психологами и лидерами сообщества LGBTQIA+, которые прошли тот же путь, что и вы. Наша работа основана на личном опыте и клинической экспертизе, потому что мы считаем, что каждый человек LGBTQIA+ заслуживает поддерживающей, учитывающей культурные особенности поддержки психического здоровья именно тогда, когда она ему необходима.

________________________________________________

СОЗДАНО ЭКСПЕРТАМИ

Разработка Voda была поддержана ведущими акселераторами, включая DigitalHealth.London, GoodTech Ventures и INCO, ведущее мировое социальное предприятие, поддерживающее импакт-стартапы. Вместе они помогают гарантировать, что наша основа этична и соответствует лучшим мировым практикам.

_______________________________________________

ОТЗЫВЫ НАШИХ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

«Сейчас я нахожусь в процессе самоопределения как в отношении своей гендерной идентичности, так и сексуальной ориентации. Это так стрессово, что я много плачу, но это приложение подарило мне момент покоя и счастья». — Зи (они/их)
«Ни одно другое приложение не поддерживает наше квир-сообщество так, как Voda. Попробуйте!» — Кайла (она/её)

________________________________________________

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Есть вопросы, нужна стипендия для малоимущих или требуется помощь? Напишите нам по адресу support@voda.co или найдите нас в социальных сетях @joinvoda.

Условия использования: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Политика конфиденциальности: https://www.voda.co/privacy-policy

Your summer self-care just got an upgrade. We've updated our Free Resources with fresh content, now accessible without needing an account. Journaling has also been improved: share images directly from your phone and get audio note transcriptions. You can now look back through past weeks in Progress to see how far you've come, and also find recommended Practices after completing activities. Thank you for being part of Voda!