Трекер Веса: Дневник и ИМТ на Андроид

Трекер Веса превращает ежедневные взвешивания в то, что действительно можно прочитать. Записывай каждое утро, сколько весишь, и приложение покажет, куда ты движешься, а не просто число, которое сегодня выпало на весах. Оно ещё считает индекс массы тела по твоему весу и росту, так что обе вещи лежат в одном месте.

Вес меняется изо дня в день по причинам, которые никак не связаны с прогрессом: вода, соль, качество сна, время взвешивания. Поэтому одно измерение само по себе говорит так мало. Продолжай записывать, и график веса сделает работу за тебя, потому что за недели и месяцы направление становится ясным, даже когда отдельные дни его не показывают.

Возможности:

- Записывай вес каждый день парой касаний
- Следи за весом на графике по дням, неделям, месяцам или годам
- Листай вбок всю историю веса без ограничений по датам
- Считай индекс массы тела встроенным калькулятором ИМТ
- Смотри в любой момент, сколько осталось до целевого веса
- Проверяй статистику: начальный вес, среднее, минимум и максимум
- Ставь напоминания о взвешивании в нужные дни и в нужное время
- Записывай в килограммах или фунтах, метрическая или имперская система
- Создавай резервные копии данных и восстанавливай их когда нужно
- Правь или удаляй любое измерение, введённое по ошибке
- Держи всё в телефоне, без всякой регистрации

> Мой вес скачет каждый день. Чем это поможет?

Именно эти скачки и мешают прочитать одно измерение: тело постоянно задерживает и отдаёт воду. Вместо того чтобы судить себя по сегодняшнему числу, ты смотришь на форму линии. График можно переключать между днями, неделями, месяцами и годами и листать назад весь дневник веса, чтобы сравнить месяц с предыдущим. Настоящее похудение выглядит как наклон, а наклон виден только тогда, когда на нём достаточно точек.

> Что делает калькулятор ИМТ?

При создании профиля ты указываешь рост, и дальше каждое взвешивание даёт свежий индекс массы тела. Приложение показывает значение и диапазон, в который оно попадает: недостаточный вес, норма, избыточный вес или ожирение. Это быстрый ориентир, посчитанный по стандартной формуле. Учти, что расчёт берёт только вес и рост, поэтому ничего не говорит о мышечной массе и составе тела, и ни это число, ни приложение не заменяют врача.

> Подойдёт, если я хочу набрать вес, а не сбросить?

Да. Поставь желаемый вес выше текущего, и всё работает так же, только стрелка смотрит в другую сторону. Хочешь похудеть, набрать вес, нарастить мышцы или просто держаться — важно регулярно записывать и правильно читать тенденцию. Приложение не говорит, что есть, и ничего не обещает: оно записывает, сколько ты весишь, и показывает, что это значит.

> Напомнит ли оно взвеситься?

Если захочешь. Ты выбираешь дни недели и время и получаешь уведомление. Взвешиваться каждый день примерно в одно и то же время, лучше утром до еды и питья, — так данные становятся куда более сравнимыми.

> Нужен ли аккаунт?

Нет. Ни регистрации, ни входа. Измерения хранятся в телефоне и остаются там. Если нужна копия всего, можно создать файл резервной копии и восстановить его позже, на этом устройстве или на новом.

Трекер Веса — простой дневник веса для тех, кто хочет знать, есть ли настоящий прогресс. Записывай вес, смотри ИМТ, следи за динамикой и делай выводы. Скачай приложение и начни сегодня контроль веса.

В этом обновлении небольшие улучшения и исправления ошибок, чтобы тебе было удобнее пользоваться приложением.